giovedì 26 marzo 2026

Corso di cicloturismo – Terza serata – Alimentazione e idratazione in bici

Giovedì 26 Marzo 2026

FIAB Verona 1 Gennaio 2026

Stai pensando che una vacanza in bicicletta farebbe proprio al caso tuo, ma non sai da dove cominciare? Ecco per te una nuova edizione del corso di cicloturismo: l’occasione giusta per scoprire i segreti di una buona organizzazione, perché l’esperienza sia tutta di piacere, senza sorprese.

TERZA SERATA (a cura del dott. Paolo Pigozzi)
La giusta misura. Nozioni e suggerimenti per una corretta alimentazione e idratazione durante una ciclovacanza e non solo.

In questa terza serata il dottor Paolo Pigozzi, esperto medico nutrizionista e storico socio della sezione FIAB di Verona, affronterà il tema “corretta alimentazione e idratazione in bicicletta”: dopo una salita mozzafiato è meglio reintegrare i liquidi con un sorso d’acqua fresca o con una Coca gelata? Meglio una barretta energetica o una bella fetta di cotechino fumante? Al termine della serata non avrai più dubbi e la tua ciclovacanza assumerà contorni nuovi tutti da scoprire, anche sotto il piano enogastronomico.

Per un lavoro muscolare efficiente
La spesa energetica del cicloturista
I principali nutrienti – Carboidrati, grassi e proteine
Le giuste proporzioni – Quanto, come, quando mangiare
Idratazione – Quanto, come, quando bere
In pratica – I consigli del dottore

Ti aspettiamo presso la cooperativa “Al Calmiere” in Vicolo Broglio 2 (angolo piazza San Zeno) ore 20,45.
Il corso è aperto a tutti, soci e non, e la partecipazione è gratuita.