IL MAL DI TESTA

Potete leggere qui un articolo di presentazione del mio ultimo libro "Mal di testa. Prevenire e curare con l'alimentazione e le terapie naturali".

MAL DI TESTA? ZENZERO, MISO E SEMI OLEOSI

Alcuni approfondimenti qui.

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E' uscito il nuovo numero di Terra Nuova, con un articolo sul mal di testa e una mia intervista sullo stesso tema.
Puoi sfogliare un estratto del libro qui.

MAL DI TESTA: PREVENIRE E CURARE CON L'ALI,MENTAZIONE E LE TERAPIE NATURALI

E' in libreria e online il mio ultimo libro MAL DI TESTA: PREVENIRE E CURARE CON L'ALIMENTAZIONE E LE TERAPIE NATURALI.
Il libro aiuta per prima cosa a identificare la tipologia di mal di testa di cui si soffre, primo passo per poterlo curare al meglio. Vengono poi presentate le soluzioni naturali, dalla fitoterapia all'idroterapia fino allo yoga, efficaci contro questo disturbo.
L'alimentazione svolge un ruolo centrale sia nella prevenzione che nella cura. Il volume analizza a fondo questo aspetto, con consigli utili sulla dieta da seguire e ricette specifiche.
il volume è disponibile anche in digitale.