E' in libreria e online il mio ultimo libro MAL DI TESTA: PREVENIRE E CURARE CON L'ALIMENTAZIONE E LE TERAPIE NATURALI.
Il libro aiuta per prima cosa a identificare la tipologia di mal di testa di cui si soffre, primo passo per poterlo curare al meglio. Vengono poi presentate le soluzioni naturali, dalla fitoterapia all'idroterapia fino allo yoga, efficaci contro questo disturbo.
L'alimentazione svolge un ruolo centrale sia nella prevenzione che nella cura. Il volume analizza a fondo questo aspetto, con consigli utili sulla dieta da seguire e ricette specifiche.
il volume è disponibile anche in digitale.
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